Hälsosam Kost för Fast Hud
En hälsosam kost har en positiv effekt på din kropp – från din allmänna hälsa till fysisk och mental prestation till utseende: Att äta rätt hjälper din hud att få ny fasthet.
Weleda Aktivt Program — Steg 2
En ensidig kost med mycket socker och fet mat främjar fettansamlingar i kroppen. Svag bindväv kan leda till celluliter. De oönskade groparna på lår, buk och skinkor blir synliga.
Konsten att äta hälsosamt ligger i balanserad näring. Fokus ligger på naturliga livsmedel med högt närings- och vitalämnesinnehåll. Färska frukter och grönsaker, magert kött, fisk och fullkornsprodukter bör därför föredras på vår meny.
Hälsosam Kost Inkluderar Även Att Dricka
Drick två till tre liter per dag, helst vatten som innehåller mineraler och spårämnen.
Björk Får Vårt Organism Att Komma Igång
Björkar framstår som ljusa, unga och smidiga för oss. De är skyldiga dessa dynamiska egenskaper till sin intakta vattenbalans. På våren transporterar björken stora mängder vätska från roten till bladen, som sedan innehåller värdefulla flavonoider, saponiner och tanniner.
Björkbladste — Har Du Provat Det?
På grund av dess diuretiska effekt är björkbladste idealiskt för avgiftning och rening. Du bör se till att ge din kropp tillräckligt med vätska, eftersom mer vatten spolas ut.
Recept: Tillsätt 4 matskedar krossade, torkade björkblad till 1 liter kokande vatten och låt det dra i minst 10 minuter, sila sedan. Slutligen, smaksätt med lite citronsaft eller honung.
För variation kan du också lägga till ingefärsskivor eller grön mynta till det varma vattnet.
Fantastiska Receptidéer med Weleda Björk Aktiv Dryck
Fin Sallad Dressing
4 matskedar extra virgin olivolja och 4 matskedar björk aktiv dryck vispas ihop. Smaksätt med lite salt, peppar och citron. Dressingen förfinar ångade grönsaker och passar bra till bladgrönsallader.
Äppelkompott
Skala, kärna ur och hacka 200 till 300g äpplen. Koka upp dem med 100ml vatten, 1 kanelstång, några kryddnejlikor, fänkålsfrön och russin, och låt dem sjuda på låg värme tills äppelbitarna är mjuka men inte ännu faller sönder. Efter att ha svalnat, smaksätt med honung, vaniljsocker, kanel och 1 tesked björk aktiv dryck. Du kan mixa äppelkompotten efter önskemål.
Fruity Birch Juice Spritzer
Blanda 200 ml mineralvatten med 100 ml päronjuice och 1 matsked björk aktiv dryck i ett glas och smaksätt med citronsaft efter smak. Dekorera med färska bär eller citronskivor. Klart!
